【母乳育児は疲れる？】私が完母育児をして思ったこと
はろーっ\( ˆoˆ )/
しろちょこ(@shirochoco_i)だよ！\( ˆoˆ )/✨
母乳育児をしたい！
と希望しているママさんも多いのではないでしょうか。
私も産前から、
もしもできるなら完全母乳育児(完母育児)をしたいと希望していて、
有り難いことに、
子供が生まれてから、離乳食が始まるまで、完母育児をすることができました。
(母乳は生後8ヶ月(2019年4月)現在も継続中♪)
今日は、私が実際に経験してみて
完全母乳育児をして、よかったこと・大変だったこと
その他に、感じたことや思うことなどを書いてみようとおもいます\( ˆoˆ )/✨
(※医学的や統計的なものではなく、あくまで個人の感想です★)
よかったこと
- 穏やかな気持ちになる
授乳中だと息子ちゃんもリラックスしていて、私も優しい気持ちでなんだかウトウト…♪
授乳による刺激でオキシトシンというホルモン(幸せホルモンと言われているそう)が分泌されるそうで、その影響からか、いつもとても穏やかな気持ちで過ごせました。
- お金と手間がかからない
必要になったら買おう！と、結局哺乳瓶すら用意していなかったですが、結果一度もミルクを使わなかったため、お金がかかりませんでした。
強いていうなら、自分の体をメンテナンスするためのサプリメントなどの栄養補給代くらいで、妊娠前とほとんど変わらず。
また、出かける時も荷物が少なく済み、自分の身体さえあれば、いつでも息子ちゃんのお腹を満たしてあげることができたので、とてもラクでした♪
- 体重が元に戻るのが早かった
3000グラムの赤ちゃん+羊水や胎盤……と、色々出したハズなのに、産後ってなぜかほとんど体重が戻ってないんですよね。笑
しかも食欲が増し増し！笑
ですが、息子ちゃんがガンガン飲んでくれたおかげで、3ヶ月程度で、妊娠前の体重に戻ることができました。(ありがたやー)
- 授乳の時しか見られない子供ちゃんの顔が拝めた
授乳にもいろんな体制があって、いろんな角度から見える息子ちゃんの顔が、なんとも言えないくらい可愛いいです…♪
the☆癒し…♡
また、完全密着してる感じが可愛いくてたまらないです♪
大変だったこと
- 授乳の仕方を習得するまでが長く感じる
単純におっぱいをくわえさせれば、赤ちゃんは吸って飲めるかというと、そうではありません。
赤ちゃんが上手に吸えるようにママがサポートしてあげるような感じなのですが、これが、慣れるまでが意外に難しい…。
口の開きが甘かったり、位置が違うと赤ちゃんが飲めなかったり、乳首が激痛だったり…｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
私の場合、生まれたその日から授乳育児スタートだったのですが、2日目の夜くらいから分泌がよくなり、
コツをつかんで、上手に飲んでもらえるようになったのは3日目くらいからでした。
それまでの時間がとても長く感じたり、
おっぱい不味いのかな？とか、
下手くそでごめんね…と自己嫌悪感がありました。
(今では息子ちゃんが上手なおかげでチョチョイのちょーい♪って感じ。笑)
- 授乳後の疲労感と眠気が強い
気持ちはふわふわで穏やかだけど、身体がくたくたしょぼしょぼ〜ん_:(´ཀ`」 ∠):
新生児期には1日に50ml×8〜10回、
6ヶ月超えると、1日に200ml×4〜5回程度の出血があるのとほぼ同じことなので、軽い貧血状態です。笑
特に夜はガッツリ飲むので、朝起きられなかったり、
授乳後はよく顔が白いよ…と言われることもしばしば。笑
- 自分の体調・食事管理に気を使う
妊娠中もそうですが、自分の食べたものが息子ちゃんの身体に流れていく…！と思うと、食べ物への意識も少し変わりました。
あまりに全部我慢するもつらいので、食品表示など、意識して見てチョイスするなど心がけています。
大好きなお酒などは授乳育児終了後の楽しみとして、今はおあずけしてます☆〜（ゝ。∂）♪笑
- 人に頼みにくい
おっぱいが脱着可能ならいいのに〜なんて、旦那さんとふざけてよく言ってました。笑
おっぱいを搾乳してビンに移してあげるという方法もあるので、絶対人に頼めない訳ではないのですが、(しかも冷凍保存もできるよ！)
私の場合、ミルクならまだしも、自分の身体の分泌物を人に託すのも相手に申し訳ないな…という気持ちが少しあってできませんでした。
母乳育児に思うこと
こうして、よかったこと、大変だったことで書き出して見比べてみると
自分で読んでみても、大変だったことの方が大きく見えるのですが、
結果的に私はやってよかったと思っています(*´꒳`*)
産前、完母育児のメリットをたくさん聞いていたので、
そうしたいと思っていたし、身体づくりもベストを尽くしていたけれど、生後すぐの息子ちゃんの体重の伸びが良くない…という時期がありました。
そんな時に、改めて助産師さんから
完母育児のメリットも多いけれど、そこに執着しなくて良い。
なによりも、子供ちゃんが健康に過ごせるためのベストを選ぼう！ということを改めて言ってもらえたことは、すごく気持ちがラクになったのを覚えています。
母乳育児をするということは、妊娠中と同様、自分の身体が自分だけの身体ではないということですよね。
息子ちゃんのためにも、まずちゃんと自分の身体の栄養管理や体調を整えることの大切さを、改めて見直して、以前よりもより意識するようになり
結果、以前よりも自分の体を大切にしているように思います。
それを気づかせてくれた息子ちゃんの存在に、とても感謝だなぁと思います。
とあるファミリーの春の1日。
はろーぉおおぉん\( ˆoˆ )/
しろちょこ(@shirochoco_i)だよ！！
つい数日前に雪景色だったのが本当に嘘みたいに、
今日はあったかい日に☀️
ぽっかぽか陽気の日に、干したての布団でお昼寝するの大好きな私でござんす(*´꒳`*)笑
そんな今日は…
旦那さんと息子ちゃん、3人で
信州国際音楽村の
すいせんまつりに行ってきました\( ˆoˆ )/✨
割と近所なんだけど、行ったのは初めて♪
眺めのいい場所で、
のんびりとお散歩してまったり過ごしてまいりました٩(ˊᗜˋ*)و ♪
桜も咲いてていい感じ♪
息子ちゃんも初めての水仙に、小さい手を伸ばして興味津々でしたっかわいい…♡笑
基本、花より団子的な
食い意地は人一倍張ってるような夫婦(特に私)なのですが
今日は、天気に空気に景色に…
なんだかすごく気持ちよくて
本当にお腹いっぱいなくらい満たされちゃいました♡
6月にはラベンダーまつり
他にも、昨年はバラまつりなんていうのも開催された様子✨
国内外問わず、
これから、家族でいっぱい
いろんな景色みたり、
美味しいもの食べに行きたいな〜っ♡
小麦粉、はじめました★
はろーっ
しろちょこ(@shirochoco_i)だよ！！\( ˆoˆ )/
今日の2回目の離乳食で息子ちゃん遂に
小麦粉デビューです！
うどんどんどどん…
ということで、
はじめましての小麦粉は…
画像わかりにくwww
もぐもぐがしっかりできてきたので、
最近は野菜も、ペーストにしきらず、
舌で潰せるほど柔らかく煮て、
粒や形がわかるようなくらいにしてご飯に出してます٩(ˊᗜˋ*)و
今日のメニューは
豆乳うどんと茹でかぼちゃ♪
うどんは、乾麺(6分茹での細麺)を3本だけ使用♪
10分茹でて、箸で掴むのも難しいくらい柔らかくして、
しっかり茹でた人参・じゃがいも・玉ねぎ・ほうれん草をつぶして、
茹で汁と薄いだし汁でさらに煮込み
火を止めてから豆乳と切ったうどんを入れて完成★
ちゅるんとした食感が良かったのか、
息子ちゃん良いお顔で見事完食👏✨
また食べようね〜♪笑
お医者さんのコラムの中にあったお話なのですが、
アレルギーになりやすい原料(特に牛乳など)は、
一度に多く食べさせたり、
連続して食べさせ続けてしまうとアレルギーを起こす原因になってしまうとのこと…
なので、2日以上連続で与えず、
日にちをあけて、少しずつ食べさせていくと良いそうですよ\( ˆoˆ )/✨
何事も少しずつ、一歩ずつですね🍀
4月の雪と、パラレルワールド
はろーっ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
しろちょこ(@shirochoco_i)だよ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))✨
今日は肌寒さで朝起きて、
カーテンを開けてみると外が真っ白(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
❄️☃️❄️the★雪❄️☃️❄️
桜の上に雪積もってるのかなぁ〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡✨
そういえば、
今から6年前(2013年)にも、4月桜が咲いた後に
関東甲信越と東北地方で、突然の大雪が降りましたよねっ
実はちょっと思い出深い日で、
私は当時付き合っていた彼氏さんと旅行で福島県に居ました。
桜も咲いて、暑いくらいによく晴れていた日の翌日だったのでほんとうにビックリ！
ゆっくり過ごそうとは思って居たものの、
天気は、１日雪予報、
泊まった温泉が山奥の温泉だったこともあり、
これ、ゆっくりしてたら、雪もっと酷いことになって帰れないんじゃ…？
ということで
すぐに帰ることに。
朝早くだったのに、すでにかなり雪が積もっていて
春だったのでスタットレスタイヤでもない上、
激しい下り道…。
慎重に運転をする彼…。
カーブにはいるたびにヒヤヒヤ……
そして、
何度目かの右カーブに入った
その時、
「ハンドル効かない」
と彼の言葉。
車がゆっくりとガードレールに…！
ガードレールの先は崖。
こんなデカイ鉄の塊(車)を
あの薄いガードレールは止めてくれるかな…と不安がよぎったものの、
ギシギシと凹みながらも車を止めてくれたことで
やっとハンドル操作が効き、
無事家路に着くことができました｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡✨
ガードレールにぶつかったところはベコっと凹み、
それ以上に、
彼の心もベッコベコに凹んでいたけれど、
結果2人とも無事に帰れたわけで、
むしろ、
彼の運転が丁寧だったおかげで、
ガードレールが耐えられるほどのスピードが保たれて助かったんだと思うと
本当に感謝しかないですよね｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
あと、ガードレールにもお礼したい。
そんな状況でも助かったことを思うと、
まだ私たちにはやることがあるんだよ
って
誰かに言われてるようなそんな感覚でもあります。
結果その彼とは
数年後結婚し、
今は仲良しカップルから、
仲良し夫婦となって、
可愛い息子ちゃんにも恵まれてるわけです(ˊᗜˋ*)♪
確かに、あの時
死ぬわけにはいかなかったな…と今は本当に思います。笑
もしかしたら、
今の私が、
過去の私や彼に
まだまだやることがあるんだよ、だからまだ死ぬなよって想ってるのが伝わったのかも。
そう思うと、未来の私も、
今の私に
やることがあるよ、想像もつかなかった素晴らしい未来が待ってるよって言ってる気がするなぁ…。
なんて、パラレルワールドを感じたりして。笑
the★ポジティブ✌️✨
とにかくこの強運は、
今世で世のため人のために役立てなければですねェ(΄◉◞౪◟◉｀)
私に何ができるか、未だにわかってないけれど。笑
それから、改めてまた福島県遊びに行きたいなぁ(*´꒳`*)。
【ズボラのミカタ？】我が家は麻婆豆腐を作る時……？
はろん\( ˆoˆ )/✨
しろちょこ(@shirochoco_i)だよ！！\( ˆoˆ )/✨
私、麻婆豆腐が大好きで、
月に何回か食卓に出すのですが、
もうなんなら、毎晩でもいいくらいなのですg…
そんな我が家では、
麻婆豆腐を作る時に、
必ずあるものを一緒に入れます！！
それが！
ナス！！
いらすとやさん大好き…♡
これ、やったことない人、ほんとうにやってみて欲しい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡！！
麻婆豆腐と麻婆茄子の夢コラボ♡笑
私は丸美屋の麻婆豆腐の素が、お手軽で美味しくてしかも2回分も入ってて…♡
と、いちばんお気に入りで、使ってます\( ˆoˆ )/♡
作り方は、
食べやすい大きさに切ったナス(好みで1、2本)を、軽く炒めて、麻婆豆腐に混ぜるだけ！笑
私は先にナスを炒めて、
そこに麻婆豆腐の素とタレを入れて煮詰めて、
あとは箱の裏に書いてある麻婆豆腐の作り方通りにやってます♪
もう激ウマ！！
そこで、私は思いました。
これ、そのままラーメンにかけたら美味しいんじゃ…
ということで、
そのまま、生麺のラーメンに乗せて食べてみた！
ムッ…！
ムムムッ…！
これは…
ウマい！テッテレー★
ラーメン4玉くらい食べられそうなほど、
かなり美味しかったの！！
しかも簡単！
ズボラのミカタ
ズボラーメn(殴
あとお好みで
ゴマや、
茹でた豚肉や、
刻んだ長ネギなんかトッピングすると、
なお美味しいかも👍✨！！
激辛とかでもおいしそう…♡
ので！
気になちゃった方、
ぜひ！試してみてくださいね！！\( ˆoˆ )/✨
息子ちゃんのお気に入りはお味噌味？
はろーっ
しろちょこ(@shirochoco_i)だよ\( ˆoˆ )/！
離乳食で、白菜の野菜粥を作った時に、
味付けにほんのちょこーっとの味噌を付け足したら、
驚くほど食いつきが良かったのです(*´꒳`*)
今のところ食べるのを拒否したり、吐くほどイヤな食べ物はないみたいだけれど、
好き嫌いが出てくるのは、これからかな？
それから、相変わらず掃除機が苦手なそうで、
今日も掃除機をかけ始めた瞬間ギャン泣き｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
掃除機は怖いからママのところに避難…
ママのところに行くと掃除機が付いてくる…
怖いから離れたいけど、離れるとママが…
うわーーーーん｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
な様子が、
息子ちゃんには申し訳ないんだけど
可愛過ぎwww( ˆpˆ )
誰かにムービー撮ってもらいたいほど、実はキュンキュンしてた母でした。笑
息子ちゃんが1人遊びしてる時や、昼寝をしてる時といえば、
もっぱら映画観賞をしている私。
ネタバレが好きではないので、
基本、タイトルやパッケージや、
ツイッターでたまたま見かけたようなものを見ているのですが、
知らないものを、知る機会があったのに、知らないままって、損だなぁ
って。
子供の頃から、疑い深い性格というか、
先入観や偏見で物事を判断してしまうクセや、
悪いことかも…って、ネガティヴに予想するようなクセがあって、
全然動けないタイプだったんですよね。
…クセというか、ただのビビリなのかもだけれど。笑
20歳超えてから起こった出来事や経験のおかげで、
実はそれすごく損だし、
もっと素直な、ピュアな心で、世の中を見たいと思って、
今は昔より全然、
考えるよりやってみることや、
聞くより自分で見ることをできるようになってきたけれど、
やっぱり、まだまだ、ビビリというか…笑
毎日たまたま出会う、初めましての映画たちを通じて
改めて、もっと初めてのことを楽しもうよって言われてる、
そんな毎日です。笑
映画に限らず…
息子ちゃんもですよね
彼は本当に初めましての世界で、
自分の身体を動かすことすら、初めてで、
もちろん、掃除機みたいに怖いものもあるけれど、(笑)
起こっていない出来事を怖がったり、
それで動くことをやめたりはしなくて。
何が言いたいかというと
毎日が初めましてだとということを忘れずに、
新鮮に過ごしたい！
いや、
過ごすぞ！！
ということでした。笑
